Hur du får din kropp att vakna till liv igen efter en stillasittande dag: Enkla övningar som tar bara 5 minuter

Redan delad av 0 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Den här karamellkakan går snabbare att göra än att leta efter något sött i skafferiet

Den här karamellkakan går snabbare att göra än att leta efter något sött i skafferiet

Snabb karamellkaka i mugg på några minuter – enkel vardagsdessert med få ingredienser, perfekt när sötsuget slår till. Steg-för-steg på svenska med tips för servering och variation.

951 1
5 enkla nackövningar: bli av med spänningar och smärta i livmoderhalsområdet (sittande på en stol)

5 enkla nackövningar: bli av med spänningar och smärta i livmoderhalsområdet (sittande på en stol)

Välmående & Hälsa
983 2
5 minuter för smala armar: enkla övningar för varje dag

5 minuter för smala armar: enkla övningar för varje dag

Välmående & Hälsa
4909 4
Slappa ben, ryggont, låg energi? Det försvinner om du hänger på en horisontell stång varje dag!

Slappa ben, ryggont, låg energi? Det försvinner om du hänger på en horisontell stång varje dag!

Välmående & Hälsa
1589 3
5 övningar på golvet som löser upp spänningar i axlar och bröstkorg

5 övningar på golvet som löser upp spänningar i axlar och bröstkorg

Välmående & Hälsa
1395 3
Viktminskningsträning för personer över 45 år: armar, ben, mage (helt stående)

Viktminskningsträning för personer över 45 år: armar, ben, mage (helt stående)

Välmående & Hälsa
1358 5
5 övningar för nedre delen av ryggen som hjälper till att minska smärta

5 övningar för nedre delen av ryggen som hjälper till att minska smärta

Välmående & Hälsa
1044 3
Varför benen svullnar på kvällen - och vilka rörelser som hjälper till att få tillbaka lättheten

Varför benen svullnar på kvällen - och vilka rörelser som hjälper till att få tillbaka lättheten

Välmående & Hälsa
718 2
Ditt ansikte ser smalare ut på morgonen: Bara några få enkla rörelser

Ditt ansikte ser smalare ut på morgonen: Bara några få enkla rörelser

Välmående & Hälsa
615 3
Yoga för dem som inte är flexibla: var ska man börja?

Yoga för dem som inte är flexibla: var ska man börja?

Välmående & Hälsa
2359 3
Växer din mage trots att du knappt äter? Här är en enkel övning som förändrar allt.

Växer din mage trots att du knappt äter? Här är en enkel övning som förändrar allt.

Välmående & Hälsa
1426 2
Den här karamellkakan går snabbare att göra än att leta efter något sött i skafferiet

Den här karamellkakan går snabbare att göra än att leta efter något sött i skafferiet

Vardagstips & Hemråd
951 1
Illrar som husdjur: fördelar, nackdelar och den ärliga sanningen om att hålla dem

Illrar som husdjur: fördelar, nackdelar och den ärliga sanningen om att hålla dem

Vardagstips & Hemråd
873 2
Känner du att det är dags att förändra ditt liv? Så här kan du förstå vart du ska gå härnäst

Känner du att det är dags att förändra ditt liv? Så här kan du förstå vart du ska gå härnäst

Personlig Utveckling
735 2
10 regler för att se ut som en rik kvinna utan att spendera mycket pengar

10 regler för att se ut som en rik kvinna utan att spendera mycket pengar

Skönhet & Kroppsvård
793 2
Gammalt bröd? Så här gör du det mjukt igen på bara några minuter

Gammalt bröd? Så här gör du det mjukt igen på bara några minuter

Vardagstips & Hemråd
765 3
Lat pasta som du kommer att vilja göra varje kväll

Lat pasta som du kommer att vilja göra varje kväll

Vardagstips & Hemråd
2044 5

Kommentarer